據(jù)相關(guān)科學(xué)家證明，母乳的喂養(yǎng)能夠促進(jìn)孩子的智商發(fā)育，說直白點就是母乳喂養(yǎng)長大的孩子相對喝奶粉長大的，智商更為突出。但是當(dāng)寶寶成長到一定階段后，就要進(jìn)行斷奶，而斷奶就需要一些章法。

  1.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

  在媽媽要注意改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，不僅需要減少攝入主食和水果等，而且還要少喝含有高蛋白的湯類食物。少吃流食，例如粥。以此來減少造奶原料和奶后的泌乳量，幫助乳房進(jìn)行恢復(fù)。

  2.選對斷乳的季節(jié)

  一般來說準(zhǔn)媽媽最好挑選比較涼爽的季節(jié)來斷乳。因為夏日炎熱，寶寶容易口舌干燥，心情也會焦躁，同時天熱時媽媽們也會容易胸部腫脹。而冬日寶寶因寒冷需要補充營養(yǎng)，來儲存能量和脂肪，所以在春天或者秋天斷奶比較適當(dāng)。

  3.選對斷奶的時間

  我們建議準(zhǔn)媽媽的哺乳期至少要長達(dá)八個月，所以在寶寶八個月或者一歲半時間斷奶都是合理的。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)貙⒉溉闀r間提前或者往后推。

  4.選對斷奶方式

  剛開始斷奶不可以一蹴而就，必須對寶寶逐量地進(jìn)行斷奶。我們可以由原來一天的8頓，慢慢地在幾個月后將8頓縮短為5頓或者六頓，然后再減少至3頓左右。但是在縮短用餐次數(shù)的時候，我們也要給寶寶適量地增加輔食。通過減少喂食這種方式，我們可以依次來防止乳房的下垂，使乳房逐漸恢復(fù)成原貌。

  5.進(jìn)行一定時間隔離

  由于哺乳期，媽媽和寶寶的親密相處，使寶寶對媽媽有依賴性。到了吃奶的時間，他們就會條件反射的要奶吃，所以媽媽需要適當(dāng)?shù)嘏c寶寶在斷奶后進(jìn)行暫時的分離。媽媽可以在晚上睡覺時與寶寶分開三四個晚上，這些行為都極有利于寶寶斷奶。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！